就会给心灵造成极大伤害;
身体疲惫不堪，难保健全的智性，
只有适度的节制才对人们合适。
每天都能适量地吃喝，
远远胜于长久的节食;
无限度节制会消耗精力，
并会导致沮丧和郁悒。
(吴笛译)
【赏析】
波洛茨基是17世纪俄罗斯文学最重要的代表作家，是俄语重音节诗体的创始人和俄罗斯戏剧的奠基人之一，他首先将诗学从神学中分离出来，显示了宗教文学的新发展，在俄国文学史上具有重要的地位。
波洛茨基作为俄国第一位职业宫廷诗人，其创作多是赞美沙皇、反映当时的宫廷生活的颂诗，成为18世纪古典主义诗人创作颂诗的摹本。主要作品有诗集《韵律》、《多彩的花园》、《赞美诗集》、《俄罗斯的雄鹰》及多种剧本。
这里所选的三首小诗出自诗集《多彩的花园》，它是俄国文学史上的第一部诗集，属社会政治性的诗集，有讽刺诗、劝善诗、宗教诗、神话诗。这部诗集用音节诗体写成，合韵动人，句法结构精巧复杂、主题多种多样，内容含有典型的“寓教于乐”的成分，因此被人们誉为“特殊的诗体百科和详解辞典”。
作为一个启蒙者，波洛茨基重视文学创作的教化功能，认为诗歌和戏剧都是传播知识、推广道德观念的有力武器。波洛茨基继承了古希腊诗人贺拉斯的“寓教于乐”说，用诗的形式揭露社会的黑暗面和一些不合理现象，实现情理交融。《节制》以及随后的两首诗都可以看做是情理并重的劝善诗。
《节制》一诗即是劝诫人们要适度地节制自己的欲望，欲望过多或过少都会不利于身心健康。在漫长的中世纪里，宗教不仅控制着人们的生活，还钳制着人们的思想，要人们克制自己的欲望，只有现世禁欲才能换得来世的幸福生活。与当时盛行的一味强调禁欲的宗教思想相比，波洛茨基这首诗里所传达出来的思想无疑是进步的。
这首诗不论是在内容上还是形式上，都体现了一种“适度”和谐的均衡状态，达到了形与神的统一。
全诗在内容上体现的是一种和谐的生活状态，一种饱满圆润的生命状态，诗人在用他的诗教人们如何生活： 处在一种均衡状态的人生才是和谐、幸福的，毫无限度地实行节制会给心灵、身体和头脑的健全发展带来伤害，唯有适度的节制才能带来身心的健康，保存精力，并使生命得以持久延续。从形式上看，这首音节体诗结构精巧，韵律生动，全诗共八行，分为两部分，中间用句号隔开，结构严谨。同时，每两行诗都呈现出结构相同的对称形式。
诗人摒弃了中世纪传教士布道般的严厉说教，饱含着对世界的无限爱心，用温和淳厚的语气来劝诫人们要懂得节制，领悟生活中的和谐之美。
(张娜)