延寿之法,惟自护其身而已。冬温夏凉,不失时序,即所以自护其身也。

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【名句】延寿之法,惟自护其身而已。冬温夏凉,不失时序,即所以自护其身也。

【注释】①护:保养。

【释义】延年益寿的方法,只是自己注意保养自己的身体而已。冬天要保暖,夏天要凉爽,严格按照时节的顺序,这就是用来保护自身的方法。

【点评】掌握好四季的规律,顺应四时变化,进行自我保健非常重要。

参考文献

清·徐文弼《寿世传真·修养宜四时调理》