名言名句

安燕而血气不惰， 劳倦而容貌不枯。。安逸有度而不使血气惰阻, 劳动有度而不使容貌憔悴。

水浊而鱼��(yan演)，形劳则神乱。。水混浊, 鱼就会张嘴浮到水面来吸气; 身体劳累, 思想就会紊乱。

欢乐极兮哀情多。。欢乐过度反而多生哀愁情怀。

神大用则竭，形大劳则敝。。精神用得过度就会衰竭,体力劳累过度就会疲惫。

人体欲得劳动，但不当使极尔。。人体需要劳动锻炼, 但是不应该使之过于劳累。

心可逸， 形不可不劳。。心可以轻松放宽, 身体不可以不劳动锻炼。

善养身者， 使之能逸而能劳。。善于保养身体的人, 使自己的身体既能适应闲逸的生活, 也能适应忙劳的生活。

有走不尽的路， 有读不尽的书， 有做不尽的事， 总须量精力为之， 不可强所不能， 自疲其精力。。有走不到尽头的路, 有读不完的书, 有做不完的事, 总要根据精力大小去做, 不可勉强去做精力所不能担负的事, 那样自己使自己的精力疲倦。

少年人要心忙，忙则摄浮气。 老年人要心闲， 闲则乐余年。。年轻人要多用心干事,多用心干事就可以收聚轻浮的气性。老年人要少用心思, 少用心思就可以使晚年轻松快乐。

不静坐， 不知忙之耗神者速； 不泛应， 不知闲之养神者真。。不静坐修养,不知道忙碌耗费精神是很快的;不广泛应酬,不知道闲静涵养精神是很有效果的。

人之精神有限，过用则竭。。人的精神是有限的, 过度使用就要耗

安不将息病时悔。。身体平安时不注意将养保护, 到生病时就会后悔。

吹呴 (xu嘘) 呼吸， 吐故纳新， 熊经鸟申， 为寿而已矣。。吞吐呼吸,排出浊气,吸进新鲜空气,像熊一样攀挂树上,像鸟一样伸展身体, 都是为了长寿罢了。

流水不腐，户枢不蝼，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。。流水不会腐臭, 门上的转轴不会生蠹虫, 是因为不停活动的缘故。人的形体、精气也是这样。身体不运动则精神不能活动,精神不能活动则人体正气郁结不畅。

动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。。经常活动骨中郁结之气可得消除, 血脉得以流通, 才不会生

呼吸吐纳， 全身养精。。注意呼吐浊气,吸纳清新空气, 可以保全身体, 滋养精神。

劳其形者长年， 安其乐者短命。。经常从事体力劳动锻炼的人可以长寿, 而过于安乐的人往往短命。

古者教士，以射、御为急，其他技能，则视其人才之所宜，而后教之， 其才之所不能， 则不强也。 至于射， 则为男子之事。 苟人之生，有疾则已，苟无疾，未有去射。古代人教育读书人, 以射箭、 驾车为急要, 其他技能, 则看具体人的情况适宜学什么, 而后教他。 他的资质不能适宜的就不勉强。 至于射箭, 那是男子的事。 如果人的身体有疾病就停止学习;如果没有疾病,没有舍弃射箭而不去学习的。在学校中间,是固定下来经常要进

读书之余， 间以游泳， 发舒精神， 休养情性。。读书之余, 穿插一些时间来游泳, 可以焕发舒展精神, 休息涵养情性。

常有小病则慎疾， 常亲小劳则身健； 恃壮者一病必危， 过懒者久闲愈懦。。常有小病就会小心防备生病, 经常亲自做些轻微的劳动就会使身体健康; 自恃强壮而不注意身体的人一旦生病必然危险, 过于懒惰的人长期闲散就更加懦弱。