流水不腐，户枢不蝼，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。

        流水不会腐臭, 门上的转轴不会生蠹虫, 是因为不停活动的缘故。人的形体、精气也是这样。身体不运动则精神不能活动,精神不能活动则人体正气郁结不畅。