宛彼鸣鸠，小小斑鸠不住鸣，
翰飞戾天。展翅高飞破苍旻。
我心忧伤，忧伤充满我内心，
念昔先人。怀念祖先倍感亲。
明发不寐，直到天明没入睡，
人之齐圣，聪明智慧那种人，
饮酒温克。饮酒也能见沉稳。
彼昏不知，可是那些糊涂蛋，
壹醉日富。聚众滥饮日日甚。
各敬尔仪，请各自重慎举止，
天命不又。否则天不佑你们。
庶民采之。众人一起去采摘。
螟蛉有子，螟蛉如若生幼子，
蜾蠃负之。蜾蠃会把它背来。
教诲尔子，你们有儿我教育，
式穀似之。继承祖先好风采。
题彼脊令，看那小小的鹡鸰，
载飞载鸣。边翻飞呀边欢鸣。
我日斯迈，天天在外我奔波，
而月斯征。月月在外我远行。
夙兴夜寐，起早贪黑不停歇，
毋忝尔所生。不辱父母的英名。
交交桑扈，小青雀叫叽叽叽，
率场啄粟。沿着谷场啄小米。
哀我填寡，自怜贫病更无依，
宜岸宜狱。连遇诉讼真可气。
握粟出卜，抓把米去占一卦，
自何能穀？看我何时能吉利？
温温恭人，温和恭谨那些人，
如集于木。就像聚集在树顶。
惴惴小心，担心害怕真警惕，
如临于谷。就像深谷脚边近。
战战兢兢，心惊胆战太不安，
如履薄冰。就像踩上薄薄冰。
《毛诗序》说：“《小宛》，大夫刺幽王也。”郑笺又订正说：“亦当为厉王。”但从诗的内容来看，看不出和幽王或厉王有多大的关系，讽刺的意味也不突出。朱熹的《诗集传》就不同意他们的说法，认为“说者必欲为刺王之言，故其说穿凿破碎，无理尤甚”。他说这是一首“大夫遭时之乱，而兄弟相戒以免祸之诗”。朱熹看出前人解说的破绽而提出新说，这是可贵的。但细玩诗意，他仍没有理清作者与所述内容的关系，而后世的众多解诗者又多是在毛、郑、朱诸说之上修修补补，致使长期以来人们对这首诗没有真正搞清读懂。从诗篇所述的内容来看，作者可能是西周王朝的一个下级官吏。父母在世时，对他有良好的教育，家庭生活似乎还很富裕。可是父母去世之后，他的兄弟们违背了父母的教诲，一个个嗜酒如命、不务正业，致使家道衰败，甚至连自己的孩子也都弃养了。作者恪守着父母的教诲，终日为国事或家事操劳奔波，力图维系着家门的传统。但由于受到社会上各种邪恶势力的威逼和迫害，已力不从心。他贫病交加，并连遭诉讼，所以忧伤满怀，以至“惴惴小心”、“战战兢兢”地生活着，盼望有朝一日时来运转，家道复兴。在他“宜岸宜狱”之时，更是耿耿难眠、百感交集，既怀念死去的父母，又怨恨“壹醉日富”的兄弟，思前想后，感慨万端，因而写出了这首忧伤交织的抒情诗。它虽然不是什么“刺王”之作，但却反映了混乱、黑暗的社会生活的一个侧面，对我们还是有认识意义的。
全诗六章，章六句，而怀念父母的思想感情却或明或暗地贯穿于全诗中。首章直述怀念祖先、父母之情，这是疾痛惨怛的集中表现，也暗含着今不如昔的深切感慨。二章感伤兄弟们的纵酒，既有斥责，也有劝诫，暗示他们违背了父母的教育。三章言代兄弟们扶养幼子，教育他们长大继承祖业家风。四章述自己操劳奔波，以慰藉父母在天之灵。五章说明自己贫病交加，又吃了官司，表现出对命运难卜的焦虑。最后一章，总括了自己诚惶诚恐、艰难度日的心情。各章重点突出，语意恳切；全诗组织严密，层次分明。即使从语言的使用上来看，质朴而又整饬，在雅颂作品中是颇为别具一格的。
作者在表达自己的思想、抒发自己的感情时，虽然是以诉说为主，但并不是平铺直叙、直来直往，而是采取了意味深长的比兴手法，使读者感到作者的每章诗意都是在因物起兴、借景寄情。第一章以斑鸠的鸣叫、翰飞、戾天来反衬他处境的艰难和内心的忧伤，第二章以“齐圣”之人的“饮酒温克”来对比自己兄弟的“彼昏不知，壹醉日富”，第三章以“中原有菽，庶民采之。螟蛉有子，蜾蠃负之”来比喻自己代养兄弟们的幼子，第四章以鹡鸰的“载飞载鸣”来映衬自己“夙兴夜寐”地“斯迈”、“斯征”，第五章以“交交桑扈，率场啄粟”来象征自己“填寡”而又“岸狱”的心态和心情，都写得那么生动形象，贴切真实，耐人咀嚼和回味。至于第六章连用三个“如”字，更把自己“惴惴小心”、“战战兢兢”的心境描绘得形神兼备，真切感人。作者的感情是沉重的，但表现得却十分活脱、鲜明和生动，这在雅颂作品中也是别具特色的。