何谓去害?大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五者充形则生害矣。大喜、大怒、大忧、大恐、大哀，五者接神则生害矣。大寒、大热、大燥、大湿、大风、大霖、大雾，七者动精则生害矣。故凡养生，莫若知本，知本

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名言： 何谓去害?大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五者充形则生害矣。大喜、大怒、大忧、大恐、大哀，五者接神则生害矣。大寒、大热、大燥、大湿、大风、大霖、大雾，七者动精则生害矣。故凡养生，莫若知本，知本则疾无由至矣。

句意： 什么叫做避免危害?过甜、过酸、地苦、过辣、过咸，这样五种东西充塞形体，那么生命就受到危害了。过喜、过怒、过忧、过恐、过哀，这样五种东西和精神交接，那么生命就受到危害了。过寒、过热、过燥、过湿、过多的风、过多的霖雨、过多的雾气，这样七种东西动摇了体内精气，那么生命就受到危害了。所以，凡养生，莫如知道这个根本，知道了这个根本，那么疾病就无从产生了。