夫妄念莫大于喜怒。怒里回思则不怒,喜中知抑则不喜。

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【名句】夫妄念莫大于喜怒。怒里回思则不怒,喜中知抑则不喜。

【注释】①妄念:胡乱的念头,道教认为喜怒等情绪是受到外物的刺激才出现的,并非出于人的本性,故称之为妄念。②抑:抑制。

【释义】胡乱的念头没有比喜怒更突出的了。发怒时转过念头想一想便不会再发怒,欢喜时知道抑制便不会再欢喜。

【点评】道家养生思想提倡人们控制情绪,抑制喜怒,以平和的心态应对人生,这种思想与清心寡欲的养生观念是一致的。

参考文献

宋·张伯端《玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀》卷上