——————苏东坡
● 一切病生于心，心神安定，病从何来?
——————王文录
● 人大言，我小语;人多烦，我少记;人悸怖，我不怒。淡然无为，神气自满，此长生之药。
——————郑 谊
● 人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。务存节欲，以广养生。
——————孙思邈
——————周 臣
● 上士别床，中士异被，服药百裹不如独眠。色使目盲，色使耳聋，味使口爽(伤)，苟能节宣其适宜，抑扬其通塞者，可以增寿。
——————彭 祖
● 口之所嗜，不可随也，心之所欲，不可恣也。
——————葛 洪
● 夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。
——————刘 安
● 无以所好害身，无以嗜欲妨生。
——————刘 向
● 不贪名，不图利，不争权，方能心平气和;不贪吃喝，不养尊处优，心胸豁达，方能知足常乐。顺乎天地之规律者，必能长寿。
——————熊式一
● 少壮时代的天赋的强力可能忍受许多纵欲的行为，而这些行为是等于记在账上，到了老年的时候，是要还的。
——————培 根
● 少思寡欲，……得丧既轻，血气自然谐行，邪无所言。
——————李东垣
● 内无思想之患，以恬愉为务。
——————《素问》
● 水之性欲清，沙石秽之;人之性欲平，嗜欲害之。
——————《文子》
——————石成金
● 节食以祛病，寡欲以延年。
——————佚 名
● 生命是宝贵的，但又是短暂的，你要长寿，切记酒后勿纵欲。
——————田宗顺
——————周作人
● 生活有度，人生添寿。
——————毕尔格
——————佚 名
● 外疾之害，轻于秋毫，人知避之;内疾之害，重于泰山，而莫之避。
——————刘 昼
● 乐骄乐，乐佚游，乐晏乐，损矣。
——————《论语》
● 动静失宜，则生诸疾。
——————王 冰
● 老而寡欲，闲心而劳形，养生之方也。
——————列 子
● 多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多干则劳形。
——————孙思邈
● 多欲则伤心。
——————吕邦献
● 色欲火炽，而一念及病时，便兴似寒灰;名利饴甘，而一想到死地，便味如嚼蜡。
——————洪应明
● 安则物之感我者轻;和则我之应物为顺，外轻内顺，而生理备矣。
——————苏东坡
——————勃鲁道明斯基
● 男女居室，人之大伦。独阳不生，独阴不长，人道有不可废者。
——————徐春甫
● 男破阳太早则伤其精气;女破阴太早，则伤其血脉。……童男、室女积想在心，思虑过度，多致苛损。男则神色先败，女则月水先闭。
——————徐春甫
● 我能长寿你难学，不恋娇妻爱山河。
——————罗明山
● 冶容媚姿，铅华素质，伐命者也。
——————葛 洪
● 青壮就节欲，到老宜分居。
——————罗明山
● 知填精而不知寡欲，则药焉有功效?
——————徐灵胎
● 空气是淡的，水是淡的。如果空气有气味就会对人体不利，水咸了就不能喝，所以，还是“淡”字好。我主张将名利两字看得淡。
——————颜文梁
● 荒淫是致死的因素，首先得到了证实，要是自己想用它来戕贼身体，那真是一具可怕的压榨机。
——————缪 塞
● 要想长寿就不要去找死，例如狂饮暴食，纵欲无度，知法犯法等等;至若死来找你，例如天灾人祸，或大节当头、义不求生等等，那就跟了它去。
——————俞道五
● 保养、纵欲是人鬼关。
——————石成金
● 俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。
——————《饮食绅言》
● 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
——————《内经》
● 养气自守，适时而节，闭眼塞聪，爱精自保，适辅药物，性命可延，斯须不老。
——————王 充
——————郑成功
● 养生在凝神，神凝则气聚，气聚则形全，若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老。
——————翁 藻
● 养生者不过慎起居饮食，节声色而已。节慎在未病之前，而服药在已病之后。
——————苏 轼
● 健康长寿必得看淡名利得失，要使自己安静下来，规律、乐观地生活，专心致志去努力实现美好的事业。
——————冰 心
● 爱精保神，如持盈之器，不慎而动，则倾泻天真。
——————王 冰
● 爽口物多须作疾，快心事过必为殃。与其病后能求药，不若病前能自防。
——————邵 雍
● 欲之寇人，甚于兵革。
——————吕祖谦
● 欲生于无度，邪生于无禁。
——————《尉缭子》
● 欲有情，情有节，圣人修节以止欲，故不过行其情也。
——————《吕氏春秋》
● 清心寡欲的人，肌肤之间自有一种明净的光彩，表现身心健康。
——————巴尔扎克
● 清虚静泰，少私寡欲。旷然无忧患，寂然无思虑。
——————嵇 康
● 喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生。故养性以全气，保神以安身。
——————《元始经》
● 善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。
——————张 杲
● 善摄生者……宜暂远帷幕，各自珍重，保全天合。
——————朱震亨
● 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。
——————《文子》
● 嗜欲喜怒之情，贤愚皆同。贤者能节之，不使过度;愚者纵之，多至失所。
——————吴 兢
● 静者寿，躁者夭。
——————陶弘景
● 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
——————颜 元
● 蝎胜则木朽，欲胜则身枯。
——————嵇 康