凡饮食只要养我身， 食了要消化， 若徒蓄积在肚里， 便成痞了， 如何长得肌肤? 后世学者， 博学多识， 留滞胸中， 皆伤食之病也。

        凡是饮食, 其目的都是保养自身。 吃东西要消化, 如果只是存积在肚里,便成一种病了,怎么能使身体长肉呢?后代学者,虽广泛地学习, 多多地识记, 却只是装在肚子里, 不能加以消化运用, 这同积食病一样, 都是汲取过多而引起的消化不良症。