● 一切对人身不利的影响中，最能使人短命夭亡的，莫过于不健康的情绪，如忧虑、颓丧、惧怕和憎恨。
——————杨治中
● 一个人的精神状态不好，例如多愁善感、郁郁不乐，或者患得患失，心神不宁，即使有较好的物质生活条件，也不可能得到健康长寿。
——————郑 集
● 一定要锻炼控制情绪，遇事不要太激动。
——————高觉敷
——————张景岳
● 人之将疾，必先不甘鱼肉之味。
——————《文子》
● 人大怒破阴，大喜坠阳，薄气发喑，惊怖为狂，忧悲焦心，疾乃成积。
——————《文子》
——————培 根
● 人的情绪就像大海的波涛一样，时起时伏。有时风平浪静，有时波涛汹涌;大的情绪波动是有损于人体健康的。我的体会，要健康长寿，一定要保持稳定、乐观的情绪。
——————萧劲光
● 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
——————曹延栋
● 大喜，大怒，大忧，大恐，大哀，五者接神，则生害矣。
——————《吕氏春秋》
● 与其救疾于有疾之后，不若摄养于无疾之先;盖疾成而后药者，徒劳而已。
——————朱丹溪
● 天下最伤心之事莫若愁，天下最开心之事莫若笑。
——————张耀翔
——————谚 语
● 夫气贵舒而不贵郁，舒则周身畅利，郁则百脉违和。
——————龚居中
● 无论是这种万应的“补药”，或者是那种万应的“补药”，都有其盛行时期和衰落时期，唯有讲卫生永远值得提倡，永远是取之不尽、用之不竭的健康之源。
——————黄树则
● 无病善防，提高体质;有病驱邪，慎毋伤正。
——————蒲辅周
● 不要以为自己健康就忽视卫生与养性，必须安不忘危，常常注意预防诸病。
——————佚 名
● 不轻易发怒，胜于勇士。
——————所罗门
——————周谷城
——————奥立弗·萨克斯
● 气为人生四大患(酒、色、财、气)之一，必须强加克制，不可放纵;否则，可能败事，可以丧生。
——————厉鼎禹
● 手常摩擦皮肤，温热，熨去冷气，此所谓畅外者也。
——————司马承祯
● 从总的养生之道的精神实质来看，最关键的问题是贯彻保健的预防思想。即在于为了保持健康，要有病早治，无病早防。
——————秦万章
● 心胸常开阔，年岁活一百。
——————叶 桂
● 为医者当洞察病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。
——————孙思邈
● 未病而先治，所以明摄生之理。
——————朱丹溪
● 古人云：“克己可以治怒。”所谓怒亦有不同，有公怒，有私怒。私怒决不可有，公怒决不可无。公怒为天下国家，私怒只为一己。凡遇事有可忍，切莫轻发。
——————《陈确集》
● 只有医道高明的医生才懂得何时不开处方。
——————格拉西安
● 动怒的人不知是与非。
——————卡 托
● 老年人身体发展越慢越好，越慢越长寿，故而老年人最好是控制营养摄入，并须采用一些措施，让能量有所消耗，这样就能延年益寿。
——————印会河
● 百病生于气也，怒则气止，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
——————《内经》
● 有的人认为补药能延年益寿，其实不然。我认为人的一生就是生长发展过程。生长发展得快，人就会早亡;反之，如果生长发展得慢些，对人的生命来说，就有可能会延长些。
——————印会河
● 至于药饵，往往招徕真气之药少，攻伐和气之药多。故善服药者，不如善保养。
——————陈 直
● 先天之强者不可恃，恃则并失其强矣，后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。
——————张景岳
● 争取长寿的斗争，不应该在衰老已经来到时才开始，而应早在青春期，在精力旺盛时就开始。
——————罗赫里娜
● 忧能伤人。
——————杨 炯
● 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
——————巴甫洛夫
● 防病如防火，防之于先，则不救之于后。
——————熊式一
● 如果我们能够始终坚持自然给我们安排的简朴、单纯、孤独的生活方式，我们就能够避免绝大部分疾病。
——————卢 梭
● 我认为，有了毛病可以同医生商量，但不宜一有小毛病就找医生开药吃。我也从不迷信补药，而且一生不吃补药。
——————周谷城
● 没有一个长寿老人证明说，他的长寿是由于吃了什么“补药”，但任何一个长寿老人都能够把他的讲求卫生的经验，谈得有凭有据，津津有味。
——————黄树则
● 良医常治无病之病，故无病。
——————刘 安
● 征服疾病的第一阶段是向全体居民提供良好食物和居住环境条件。
——————贝尔纳
● 所食之味，有与病相宜，有与病有害;若得宜则益，害则成疾。
——————张仲景
● 愤怒使人暴躁，烦闷使人忧郁。愤怒和烦闷会摧残人的精力，破坏人的健康，沮丧人的意志，毁灭人的前途。
——————佚 名
● 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!
——————臧克家
● 俗话说：“忧能伤人。”激动、愤怒等等，也有害于身体。因此我从不跟人家抬杠、发火、打架;在家里，也不打骂子女。当我举起手要打人时，我总是用“理智”叫它放下。我经常自我反省，有了错误就公开承认。
——————上官悟尘
● 恃年纪之少壮，体力之方刚者，自役过差，百病兼结，命危朝露。
——————葛 洪
● 养生很注意精神的保养，其内容是调七情。所谓“七情”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情态的变化。人的各种精神情态活动与机体的生理、病理变化有着密切关系，这种关系叫做“形神合一”，即形体与精神的统一。
——————秦万章
● 息精息气养精神，精养丹心气养身。有人学得这般术，便是长生不死人。
——————吴 岩
● 害成于微而救之于著，故有无功之治。
——————嵇 康
● 病生，始知无病之乐。
——————陈宏谋
● 病里莫生嗔，宽心保病身。
——————高 明
● 病莫病于无常。
——————黄石公
● 调整情绪，别为不愉快的情绪所左右。因为忧烦抑郁，暴躁苦恼，都会使你精力损毁，元气低沉。反之，如果情绪轻松愉快，自会使你年轻。
——————胡 佛
——————吕郁哉
● 常年病人与老年病人，主要在保全胃气，保全胃气在食不在药。
——————王士雄
● 眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。
——————谚 语
● 唯病痛，是以不病。
——————嵇 康
● 喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情，掌握不好会影响健康，都是通过心理损害身体的。所以我体会到科学的、健康的“修心养性”对于长寿有好处，大家不妨一试。
——————冉大姑
● 悲可以治怒，以恻怆苦楚之言感之;喜可以治悲，以欢乐戏谑之言娱之;恐可以治喜，以祸起仓卒之言怖之;思可以治恐，以虑此忘彼之言夺之;怒可以治思，以污辱欺罔之言触之。
——————《素问》
● 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
——————龚庭贤
● 愤怒与忧郁，不但能使人消沉沮丧，而且有时可能致人于死地。
——————福来奇尔
● 善养生者慎其起居，节其饮食。不得已而用药，则择其品之上，性之良，呆以久服而无害，则五脏和平而寿命长。
——————俞 樾
——————《红炉点雪》
● 精神不运则愚，血脉不运则病。
——————陆九渊