服金石酷烈之药，必致损命，即坐功服气，往往损人。人能清心寡欲，自然血气和平，却疾多寿。

        服用丹砂炼成的烈性药物, 必然导致损伤性命, 即使是练习气功,也往往损害人的身体。人能够清心寡欲, 自然会使血气平和, 去除疾病而得长寿。