听瀑布，可涤蒙气。听松风， 可豁烦襟。听檐雨，可止劳虑。听鸣禽， 可息机营。 听琴弦， 可消躁念。 听晨钟， 可醒溃肠。 听书声， 可束游想。 听梵音， 可清尘

        听到瀑布的水声,可以荡涤庸俗的习气。听到松涛的声音,可以消除烦闷的心情。 听到雨水从屋檐滴落的声音, 可以使内心的劳累得到休息。 听到禽兽的鸣叫声, 可以止息自己智巧变诈的心思。听到琴弦的音乐声,可以消除烦躁的情绪。听到清晨的钟声,可以清醒昏聩迷乱的心绪。 听到朗朗的读书声, 可以约束自己的胡思乱想。 听到诵经的声音, 可以清洗内心的俗念。