绝饮酒,薄滋味,则气自清;寡思虑,屏嗜欲,则精自明;定心气,少眠睡,则神自澄。

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        杜绝饮酒, 不吃味道浓烈的食物, 那么体气自然清净; 少忧思愁虑,去除嗜好欲望,那么精神自然清明;平和心气,不贪睡眠, 那么神智自然清爽。