安乐之道, 惟善保养者得之。孟子曰:“我善养吾浩然之气。”太乙真人曰:“一者少言语养内气, 二者戒色欲养精气, 三者薄滋味养血气, 四者咽精液养脏气, 五者莫嗔怒养肝气, 六者美饮食养胃气, 七者少思

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名言: 安乐之道, 惟善保养者得之。孟子曰:“我善养吾浩然之气。”太乙真人曰:“一者少言语养内气, 二者戒色欲养精气, 三者薄滋味养血气, 四者咽精液养脏气, 五者莫嗔怒养肝气, 六者美饮食养胃气, 七者少思虑心气。”人由气生, 气由神住, 养气全神, 可得真道。

句意: 安乐的方法, 只有善于保养的人才能做到。孟子说:“我善于保养我的浩然之气。”太乙真人说:“一要少言保养五脏之气, 二要戒色欲保养肾精之气, 三要口淡保养血气, 四要咽唾液保养脏气, 五要不发怒保养肝气, 六要吃得好保养胃气, 七要少思虑保养心气。”人由气产生, 气因精神而存在,保养精气成全精神, 可以得到真正的道了。

元·邹铉《寿亲养老新书·保养》