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【名句】远思①强健②伤人，忧恚③悲哀伤人，喜乐过差伤人，愤怒不解伤人，汲汲所愿④伤人，戚戚所患⑤伤人。
【注释】①远思：思绪过于悠远。②强健：强作勇敢，强打精神。③忧恚：忧虑怨恨。④汲汲所愿：过于急切地追求自己的愿望。⑤戚戚所患：忧心忡忡，总是悲伤愁思。
【释义】思绪悠远、强打精神有损健康;忧虑怨恨有损健康;喜悦欢乐不合节度有损健康;愤怒不消有损健康;过于急切地追求自己的愿望有损健康;忧心忡忡，总是悲伤愁思有损健康。
【点评】自然适意，心胸开阔，不怒不忧，才能从容自如。
参考文献
《养性延命录·教戒篇》
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