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【名句】寒热平和①，形神恬静，疾疹不生，寿年②自永③。
【注释】①寒热平和：在寒暑变化中调理得当，不寒不热，恰如其分。②寿年：即年寿，寿命。③永：长久，增长。
【释义】能适时地顺应寒热的变化，调理得当，身心保持和适安静，疾病就不会发生，寿命自然会长久。
【点评】人们在追求长寿的过程中，要注意调理，使身心健康，并能顺应外界的变化。
参考文献
《保生要录》
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